2020年5月30日の行動（積み上げ）

2020年5月30日のまちかど情報室（NHK）はお休みなので、

今日の予定と積み上げを記録してきます。

６：００　起床→照明をつけて歯磨き開始

ぼーっとしながら歯磨き。

６：３０　歯磨き終了。水を飲んで朝ご飯（ナッツ）

６：４５　洗濯開始。ウォーキング&ジョギング

７：２０　洗濯物をハンガーへ

今ここ！

コーヒー（澤井珈琲）を嗜み爽やかな朝を過ごして、

部屋を掃除します。

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腹筋ローター、腕立て、プランクを軽く行ってからは

好きなように過ごします。

今日はメニューにからあげしか売っていないお店で、

こだわりのからあげを２０個買ってきます♪

最近、トレーニングを始めたので、続けられるように、

マッチョになるように運動を取り入れた、

モーニングルーティンを構築していこうと思います。