2020-06-28から1日間の記事一覧
2020年6月28日は日曜日なので、 まちかど情報室はお休みです。 本日も【モーニングルーティン】を行いました。 積み上げは ウォーキング&ジョギング プランク1分×5回 腹筋ローラー20回 腕立て伏せ30回 です。 皆様も持続可能な条件で体を動かして、 将…
2020年6月28日は日曜日なので、 まちかど情報室はお休みです。 本日も【モーニングルーティン】を行いました。 積み上げは ウォーキング&ジョギング プランク1分×5回 腹筋ローラー20回 腕立て伏せ30回 です。 皆様も持続可能な条件で体を動かして、 将…