2020-06-23から1日間の記事一覧
2020年6月23日は地域のニュースをお送りするために まちかど情報室(NHK)はお休みです。 本日も【モーニングルーティン】を行いました。 積み上げは ウォーキング&ジョギング プランク1分×5回 腹筋ローラー20回 腕立て伏せ30回 今回のお話は、 プロテ…
2020年6月23日は地域のニュースをお送りするために まちかど情報室(NHK)はお休みです。 本日も【モーニングルーティン】を行いました。 積み上げは ウォーキング&ジョギング プランク1分×5回 腹筋ローラー20回 腕立て伏せ30回 今回のお話は、 プロテ…