2020-06-21から1日間の記事一覧
2020年6月21日は日曜日なので、 まちかど情報室(NHK)はお休みです。 本日も【モーニングルーティン】を行いました。 積み上げは ウォーキング&ジョギング プランク1分×5回 腹筋30回 腕立て伏せ30回 水風呂 今回のお話は また、なんですが、珈琲につ…
2020年6月21日は日曜日なので、 まちかど情報室(NHK)はお休みです。 本日も【モーニングルーティン】を行いました。 積み上げは ウォーキング&ジョギング プランク1分×5回 腹筋30回 腕立て伏せ30回 水風呂 今回のお話は また、なんですが、珈琲につ…