2020-06-07から1日間の記事一覧
2020年6月7日は日曜日なので、 まちかど情報室はお休みです。 本日も【モーニングルーティン】を行いました。 ウォーキング&ジョギング プランク1分×5回 腹筋30 回 腕立てふせ30回 毎日が筋肉痛のような状態ですが、 体に変化は見られません。 そして…
2020年6月7日は日曜日なので、 まちかど情報室はお休みです。 本日も【モーニングルーティン】を行いました。 ウォーキング&ジョギング プランク1分×5回 腹筋30 回 腕立てふせ30回 毎日が筋肉痛のような状態ですが、 体に変化は見られません。 そして…